Ballons Gainants – Souplesse & Tonus
La sous-collection ballons yoga femme regroupe des ballons suisses et ballons de stabilité adaptés aux pratiques de yoga, pilates et renforcement postural. Outil simple mais efficace, il améliore l’équilibre, la mobilité et la force du centre.
Pourquoi utiliser un ballon yoga ?
- ✅ Stabilité : sollicite la proprioception.
- ✅ Gainage : renforce abdos/profond.
- ✅ Mobilité douce : accompagne étirements.
Pratiques adaptées
- Yoga doux : support de postures.
- Pilates : gainage et abdos profonds.
- Fitness léger : exercices variés.
Maillage interne
- 🔗 Rouleaux massage • 🔗 Coussins méditation
- 📰 Blog : Bienfaits du ballon yoga
FAQ
Quelle taille choisir ?
55 cm < 1m60 ; 65 cm = 1m60–1m75 ; 75 cm > 1m75.
Convient-il aux débutantes ?
Oui, exercices accessibles et progressifs.
Peut-il remplacer un tapis ?
Non, il complète le tapis pour travail postural.